Category Archives: Zdravje in počutje

Vitamini so pomemben del našega prehranjevanja

Vitamini imajo pri našem zdravju ključen pomen, saj vzpostavljajo ravnotežje v našem imunskem sistemu. Nahajajo se v naši krvi. Vitamine človek dobi predvsem s hrano, saj se ti nahajajo predvsem v zelenjavi. Ljudje potrebujemo za normalno delovanje trinajst različnih vitaminov, ki so razdeljeni v dve skupini. Zaradi premajhnega vnosa vitaminov pride do različnih bolezni. Največkrat so vzroki za te bolezni v enolični prehran ljudi. Danes najdemo ogromno različnih vrst vitaminov tudi v drugačnih oblikah, največkrat v tabletih. Vitamini sestavljajo tudi del ponudbe trgovine hisa-zdravja, njihovo ponudbo si lahko ogledate na naslednji povezavi: www.hisa-zdravja.si.

Na spletni strani hisa-zdravja.si lahko najdete ogromno ponudbo najrazličnejših izdelkov za vaše zdravje. Vsi njihovi produkti so narejeni na naravni osnovi. Njihova ponudba vključuje, poleg raznoraznih izdelkov za krepitev vašega imunskega sistema, tudi ličila, ki so popolnoma naravna, ter pripomočke za lajšanje prebavnih težav. Vitamini so del njihove pestre ponudbe.

vitamini

Njihova ponudba kozmetike temelji na osnovni sestavini-aloe veri. Leta 1980 sta dve družini ustanovili danes vodilno podjetje na področju kozmetike in sokov, ki so narejeni pretežno iz aloe vere. Kozmetika je primerna vsem tipov kože, tako suhi, kot tudi mastni oz. mešani. Vsi izdelki so narejeni ročno in so popolnoma naravni, ne vsebujejo kemikalij. Njihovo ponudbo sestavljajo geli, ki celijo predvsem ranjeno kožo, kreme, ki vlažijo in nahranijo kožo, lasjoni in mleka.

Imunski sistem je eden najzahtevnejših sistemov v našem telesu. Njegova naloga je predvsem obramba telesa pred delci, ki škodijo našemu telesu. Zaradi nenehnega delovanja se naš imunski sistem hitro utrudi in izprazni, zato ga moramo redno negovati s počitkom, pravilno prehrano in gibanjem. Vendar je v zadnjem času to premalo, zato moramo uživati različna prehranska dopolnila, kot so vitamini, minerali, ipd.

Minerali in vitamini predstavljajo del njihove ponudbe. Vsi njihovi izdelki so naravni, trudijo pa se, da je proizvodnja vseh njihovih izdelkov, kar se da naravno zasnovana in ročno narejena.

Nudijo vam tudi izdelke za vaše hormonsko ravnotežje. Sem uvrščamo predvsem ščitnico, žensko in moško zdravje, stres, izčrpanost, živčni sistem, ipd.

 

Hujšanje na hiter način

Hujšanje je lahko za nekatere zelo težavno. Izdelki in nasveti na strani garcinia-elixir.si vam lahko pri tem zelo pomagajo, da izgubite telesno maščobo, ki škodi vašemu telesu ter uničuje njegov videz. Problemi s telesno težo so zelo pogosti pojav 21. stoletja. Saj se je tehnologija razvila zato se otroci ukvarjajo veliko bolj z tehnologijo kod z športom zato presedijo ali pa preležijo celotne dneve doma in to jim dodaja telesno maščobo saj se nič ne gibljejo. Veliko ljudi ima težave s hujšanjem, saj ne vedo, kako pravilno izgubiti težo. Pri temu vam lahko zelo pomagajo produkti, ki vam odvzamejo apetit.

Hujšanje

Včasih lahko naše telo postane lačno nekaj ur potem, ko smo zaužili nasiten obrok, v takih primerih po navadi posežemo po manjših prigrizkih, da potešim lakoto. Te hrane naše telo ne potrebuje, to je samo v naših mislih. Tako razmišljanje lahko povzroča težave za ljudi, ki hočejo shujšati, vendar jim nikakor ne uspe. Za hujšanje moramo imeti pravilno mentalno disciplino ter moramo jesti samo zdravo prehrani, ki vsebuje vitamine, beljakovine ter druge stvari, ki jih naše telo potrebuje.

Prvo kar lahko storimo je, da kupimo sadeže, ki zavirajo apetit. Najbolj znan tak sadež je tako poimenovana “Garcinia Cambogia”. Ta rastlina je namenjena za hujšanje prav zaradi njene lastnosti, da zavira apetit, saj vsebuje veliko HCA ali tako poimenovane “Hidroksi citronske kisline”, ki na naraven način zavira apetit in pomaga samemu telesu uporabljati obstoječo maščobo.

Skupaj z izvajanjem telovadbe in pravilne diete bo hujšanje zelo hiter in učinkovit postopek. Najbolje se je udeležiti nekakšnega skupinskega programa, saj vam samo tako lahko drugi pomagajo in vas podpirajo pri izgubi telesne teže. Pod rednim nadzorom in podporo boste zagotovo dobili pravilno samopodobo in pogum, da izgubite odvečno telesno težo.

Velikokrat je največji problem pri hujšanju količina hrane, za katero oseba misli, da jo potrebuje. Človek za pravilno delovanje ne potrebuje veliko hrane. Kar človeško telo v resnici potrebuje za delovanje je velika količina vode.  Zato, ko si po obroku zaželite posladek ali pa manjši obrok, samo popijte vodo in vas bo kmalu minila želja po dodatni jedi. Med jedjo tudi pijte veliko vode, saj samo tako lahko preprečite kakšne koli prebavne motnje ali zalete hrane v grlu. Hujšanje z vodo ter uporaba posebnih sadežev vam bo zelo hitro in učinkovito zmanjšalo telesno težo.

Ali so alergije posledica civiliziranosti?

Na tem svetu je več kot 100 milijonov ljudi, ki ima alergije na različne vrste hišnega praha, kar pa seveda ni malo. Nekateri znanstveniki trdijo, da so alergije posledica razvoja civilizacije. Glede na sanitarne razmere, uporabo kemičnih preparantov, onesnaženega okolja, itd. se z njimi popolnomo strinjamo. Hišni prah je eden od najpogostejših povzročiteljev različnih alergij. Alergeni, ki so v hišnem prahu (pršice, spore gliv, cvetni prah, itd.) lahko povzročijo alergične reakcije in s tem se razvijejo posamezne alergije.

alergije

Seneni nahod, astma, koprivnica in dermatitis so vsi posledice kemijskih in bioloških reakcij v našem telesu, ki jih je dokaj težko razložiti. Nekateri ljudje so prepričani, da si alergiki domišljajo in napihujejo svoje težave in da se jih lahko reši že s pomočjo psihične pomoči. Vendar pa temu ni vedno ali pa povsem tako. Če ostanejo nezdravljene lahko človek, kmalu začuti njene posledice. Ene od teh posledic so celo te, da ne moreš jesti polovice osnovnih živil, se dotikati ali pa vohati odišavljene kozmetike, v najhujših primerih pa lahko alergije povzročijo tudi smrt.

Če imate sum, da imate določeno alergijo, potem vam svetujemo, da čimprej obiščete osebnega zdravnika, da lahko potrdi ali pa zavrže vaš sum. Različne vrste alergij so že dolgo z nami, zato smo razvili raznorazne načine, da jih uspešno odpravimo. Ampak nekatere alergije ni tako enostavno premagati, saj so lahko že zelo dobro razvite ali pa te vrste še ne poznamo tako dobro. Ne glede na to, kar pravijo ljudje okoli vas, prava odločitev je obisk zdravnika. Večina alergij je kompleksno sestavljenih, njihova zapletenost in dolžina pa sta odvisni od koncentracije alergenov. Alergije lahko vplivajo na kožo, prebavila, nosno sluznico, itd.

Če so alergije manjše vam zdravniki večinoma svetujejo, da se jih izogibate. Če imate alergijo na hišni prah, potem vam močno priporočamo čiščenje vašega bivalnega prostora, saj lahko ta alergen sčasoma izgine, če je pravilno zdravljen.

Nadležna bolezen ven

Bolezen ven se najpogosteje začne z občutkom bolečih in težkih nog, bolečinami vzdolž ven ali pa večernim otekanjem na hrbtišču stopal ali okrog gležnjev. Ko je vreme toplo, se omenjene težave stopnjujejo. Razvijejo se lahko zelo tanke, modro-rdeče, majhne žilice, katere imenujemo mrežaste vene, če pa se vene razširijo, se vijugajo in izbočijo, nastanejo prave varice ven. Na spletni strani http://bolezni-ven.si si lahko najdete več o tej nadležni bolezni. Najdete tudi nasvete o zdravljenju hemoroidov.

bolezni ven

Posledica napredovanja venskega popuščanja so zapleti na koži goleni. Venska bolezen nastane zaradi motenj v venskem obtoku. Do motenj pride, ko zaradi daljšega stanja ali sedenja teža krvi povzroči širjenje ven. Stena in venske zaklopke v zdravih venah se takšnemu pritisku zlahka upirajo in se vene ne širijo, ko pa zaklopke in stene vene slabijo, pride do razširitve ven. To oteži pretok krvi nazaj proti srcu in venska kri zastaja. Ko takšno stanje postane kronično in začne povzročati težave, govorimo o kronični venski bolezni (KVB). Pride do vnetja venskih sten in obdajajočih tkiv. Ker v venah na nogah kri zastaja, prehajajo tekočina in bele krvničke skozi vensko steno v tkiva (mišičje, maščevje, kožo), kjer sproščajo snovi, ki povzročajo kronično vnetje tkiv. To povzroča bolečine v nogah, otekanje gležnjev in goleni in postopne spremembe na koži ter podkožnem tkivu.

Težave zaradi venske bolezni lahko sproži ali poslabša več dejavnikov:

  • -previsoka telesna teža,
  • -starost,
  • -kajenje,
  • -dolgotrajno sedenje ali stanje,
  • -izpostavljenost visokim temperaturam,
  • -hormonske motnje (nosečnost, menopavza),
  • -nošenje težkih bremen.

Bolezen ven se najprej začne le s simptomi, kot so venska bolečina, nočni krči, toda s časom napreduje. Prva stopnja venske bolezni se kaže s simptomi in mrežastimi venami okoli gležnjev, lahko pa tudi s pravimi krčnimi žilami. Tkiva sproščajo snovi, ki povzročajo kronično vnetje, to pa povzroča bolečine v nogah, otekanje in postopne spremembe na koži.

Kvalitetno zobozdravstvo je zelo pomembno

Verjetno je že prav vsak kdaj imel kakšno slabo izkušnjo z zobozdravnikom kajne? Ko vas je vsaj malo zabolelo in ko ste si želeli, da bo vsega hudega čim prej konce. Na spletni strani luxdental.si boste našli zobozdravnike, ki so izurjeni prav za to, da vas ne bo prav nič bolelo, ko se boste zdravili pri njih, saj je vedno maksimalno potrudijo, da kar se le da kvalitetno zmanjšajo možnosti bolečine. Zobozdravstvo je stroka, ki je seveda zelo zanimiva in že kar nekaj časa buri duhove.

zobozdravstvo

Zobje so dragi, to je dejstvo, zato je toliko bolj pomembno, da pazimo kako ravnamo z njimi. Je pa res, da ko imamo enkrat težave, si bomo vsi želeli, da bi bolje pazili na svoje zobe in takrat se lahko vprašamo zakaj neki smo počeli vse, česar ne bi smeli in zakaj nismo več časa posvetili temu, da bi čistili in redno negovali naše zobe. Zobozdravstvo je seveda drago, saj gre za stroko, ki je tako narejena, da je potrebno resnično dobro poznati vse malenkosti, preden lahko nekaj dosežemo.

To pomeni, da je zobozdravstvo nekaj, kar od nas zahteva veliko šolanja, zato le redki postanejo uspešni zobozdravniki. Prav je, da je zobozdravstvo pri nas tako dobro razvito, saj je veliko ljudi, ki imajo težave z zobmi in seveda jim je potrebno nekako pomagati. Zobozdravstvo v Sloveniji delno krije zdravstveno zavarovanje. Pomembno je, da ste zavarovani, saj bodo tako redne preglede in podobno krili na zavarovalnici. Seveda je zobozdravstvo tudi poklic, ki je izredno cenjen, zato je veliko mladih ljudi, ki si želijo opravljati ta poklic, toda povemo vam, da je tukaj veliko odrekanja, veliko truda in vsega, preden pridete na cilj, torej v svojo ordinacijo, kjer bi lahko pomagali drugim ljudem. Pomagati drugim je nekaj plemenitega in to je gotovo nekaj, kar žene večino mladih ljudi v ta poklic.

Funkcionalna vadba za vsa starostna obdobja

Dandanes vsi vemo kako pomembno je za zdravje poleg zdrave prehrane rekreacija in gibanje. Ljudje, ki se gibajo več so vitalnejši in bolj povezani s seboj in uspešnejši v vsakdanjem življenju. Vadb je ogromno trenutni trend pa je tako imenovana funkcionalna vadba. In za kaj se gre? Pravzaprav je to vrsta telovadbe, kjer osnovni namen ni samo pridobivanje ali vzdrževanje mišične mase ampak tudi sama uporabnost mišic. Še posebej z leti človek opazi kako mu nekatere mišice ne delujejo več tako kot so včasih in so lahko celo nekatera osnovna dejanja zaradi tega omejena in okorna. Denimo dvig izravnanih rok v višino vzporedno s telesom in podobne vaje. Funkcionalna vadba je koristna za izboljšanje in vzdrževanje kardiorespiratorne kondicije, koordinacije, gibčnosti, hitrost ter mišično moč.

funkcionalna vadba

Z njeno uporabo si boste oblikovali telo, dvignili nivo energije, bolj boste zaupali svojemu telesu in posledično boste postali bolj samozavestni, saj so vse naštete sposobnosti še kako pomembne v vsakdanjem življenju. Funkcionalna vadba pa pripomore k zmanjšanju telesne teže in kot preventiva pred poškodbami, saj bolj ko je nadzor nad tvojim telesom v tvojih rokah manjša je verjetnost padcev in poškodb. Drugače se ji pravi tudi uporabna vadba, saj je dokazano, da izboljšuje motorične sposobnosti in razvijanje mišične moči. Prav tako pa je funkcionalna vadba primerna za oba spola in vsa starostna obdobja. Najpogosteje poteka v manjšem številu, da se lahko izvajanje vaj individualizira glede na posameznika. Pri funkcionalni vadbi pa ni prepovedana uporaba orodij. Pravzaprav jih dober trener spretno vključi v program. Njihov namen je da vadbo popestrijo in naredijo vse skupaj zabavnejše. Vadba pa omogoča tudi stopnjevanje težavnosti predvidenih vaj, kompleksnost izvedbe, stopnjevanje intenzivnosti, krepitev večjega števila mišičnih skupin krat in seveda boljše mišično ravnovesje. V kolikor si želite vadbe a ne veste katera bi bila prava za vas. Funkcionalna vadba je vadba, ki krepi življenje in prihodnost.

Bulimija, bolezen, ki kmalu postane navada

Na samozavest ima velik vpliv naša samopodoba. Toda kaj se zgodi, če sami sebe vidimo drugače? Posledica tega je lahko bulimija, ki je huda bolezen motnje hranjenja, spopasti se z njo pa je zelo težko. Če se želite pozanimati o tej bolezni, se lahko na spletni strani http://anjabas.si/bulimija/ preberete zgodbo o nastanku in zmagi nad bulimijo. Anja Baš je v mladih letih imela bulimijo, toda z njo se je spopadla in jo premagala. Njena zgodba je osupljiva in pomaga mladim po celotni Sloveniji, ki trpijo za isto boleznijo.

Kaj spoh je bulimija? Je bolezen, kjer se oseba prenajeda, brez da bi bila lačna, za tem pa se počuti krivo, nagnusno, prestrašeno, se boji, da bi se zredila, zato se zaužite hrane znebi z bruhanjem, ki ga sproži sama. Bruhanju lahko sledi ponovno prenajedanje zaradi vseh občutkov, ki pri tem nastanejo. Druga vrsta bulimije pa je stradanje in prekomerna vadba po prenajedanju.

bulimija

Bulimija je pogosto vzrok prenizke samozavesti. Osebe se nenehno počutijo predebele, zato se počutijo krive za vsak zaužit košček hrane, ki ga iz telesa odstranijo z bruhanjem. Osebe si postavijo nek cilj, oziroma postavo, ki jo želijo doseči, največkrat pa si mislijo, da jih bodo ljudje imeli veliko raje, če bodo ta cilj dosegle. Tako začnejo z hujšanjem, toda njihova teža se ne znižuje dovolj hitro, zato skorajda že nehajo jesti. Toda nenehno se jim poraja želja po zaužitju hrane, ki pa jih sčasoma premaga, takrat pa zaužijejo veliko preveč hrane, saj se ne morejo zaustaviti. Temu sledi občutek gnusa, krivde in obžalovanja, zato osebe iščejo način, kako bi lahko to hrano čim hitreje spravile iz sebe. Način je le en – bruhanje. Kmalu postane hrana pravi sovražnik za osebe, ki pa jo ob zaužitju takoj izbruhajo. Bulimija se s časom le stopnjuje in na koncu postane že neizogibna navada. Osebe drastično izgubljajo teži, na koncu pa na njihovem telesu ostane le še kost in koža. Toda bulimija je bolezen, ki jo je zelo težko premagati, saj s časom bruhanje postane že avtomatsko, osebe pa z bruhanjem ne znajo odnehati.

Zdravljenje bulimije je dolgotrajno, osebe pa pri tem potrebujejo pomoč. Začetni vzrok nastanka te bolezni je v večini primerov iskanje zunanje potrditve, oziroma, da bi jo imeli ljudje radi. Toda včasih tudi, da osebi nekdo pove, da jo ima rad ne pomaga, saj se še vedno želi dobro počutiti v svojem telesu. Zmaga nad boleznijo nastopi šele takrat, ko oseba vzljubi svoje teli in predvsem sama sebe.

Ženske imajo rade pomlajevanje obraza

Ženske se pogosto odločijo za pomlajevanje obraza, saj se z leti na njihovem obrazu naredijo gube, ki seveda niso prav nič prijetne na ogled. Ljudje včasih menijo, da je pomlajevanje obraza nekako povezano s plastično kirurgijo, toda temu seveda ni tako. Ljudje, ki se odločijo za pomlajevanje obraza so običajno ljudje, ki so že v letih in imajo resne težave z gubami. Moški se običajno ne sekirajo zaradi tega, toda ženske pa so povsem druga skupina ljudi na tem področju. One so tiste, ki veliko stavijo na svoj izgled, tako da vsekakor je pomembno, da že v mladosti pričnejo skrbeti za svoj obraz, saj bodo le tako lahko tudi v starejših letih izgledale kar se le da lepo.

pomlajevanje obraza

Moški smo tisti, ki si nekako po naravi izbiramo ženske, tako da vsekakor želijo ženske izgledati lepo, da jih bodo izbrali kvalitetni moški. To je nekako naravno pravilo, ki seveda ni nikjer zapisano, toda tudi v resnici običajno te stvari držijo. Pomlajevanje obraza je nekaj, kar se da opraviti na različne načine. Nekateri ljudje se odločijo za različne kreme, spet drugi za terapije pri kozmetičarki in tako dalje. Pomlajevanje obraza je seveda mogoče tudi na povsem naraven način.

Naraven način pomlajevanja obraza je seveda manj učinkovito v kratkem časovnem obdobju, je pa seveda dobrodošlo, saj lahko na dolgi rok, z zdravo prehrano in kakšnimi naravnimi pripravki zelo kvalitetno zmanjšamo količino gub, ki je nastala na našem obrazu. Pomlajevanje obraza je nekaj, kar lahko stane nekaj denarja, toda v kolikor boste obiskali kakšnega ponudnika, ki ne nudi ravno dragih storitev, boste lahko dokaj ugodno dobili vse, kar potrebujete. Pomlajevanje obraza je nekaj, kar je pomembno predvsem za ženske, zato verjamemo, da se bo h kozmetičarki odpravilo predvsem veliko žensk in ne toliko moških. Moški se zaradi teh reči ne sekirajo toliko, kar je po eni strani dobro, po drugi pa spet ne. Vse je odvisno s katerega zornega kota gledamo na stvar.

Plesen v stanovanju

Dosti ljudi ima probleme s plesen v stanovanju! Ste eden od njih? Vonjate ne prijeten vonj vsak dan, ko se vstanete? Čutite v svojem stanovanju tudi vlago? Ali zaradi teh pojavov peša tudi vaše zdravje? Potem je čas, da najdete rešitev. Plesen v stanovanju lahko odstranite zalo enostavno in pa tudi zelo hitro. Odstranite jo lahko s pomočjo Wet ex vlagostop generatoja. S pomočjo le te naprave boste plesen in vlago za zmeraj nagnali iz svojega stanovanja, obenem pa poskrbeli, da bo zdravje in počutje vas ter vaših družinskih članov boljše.

plesen v stanovanju

Po navadi si ljudje mislijo, da za odstranjevanje vlage ali pa odstranjevanje plesni iz svojega stanovanjskega objekta ali pa iz svojega poslovnega objekta potrebujejo neke silne vsote denarja. Vendar to še zdaleč ni res. Cena generatorja je približno 990 evrov plus davek.

Za ta denar dobimo samo napravo, inštalacijo in pa kar deset let garancije. Ne odlašajte, saj se bo kmalu iztekla tudi akcija, pri kateri dobite dvajset odstotkov popusta na zgoraj omenjeno ceno.

Radij delovanja generatorja, ki odstrani plesen v stanovanju je približno trideset metrov okoli naprave v vse smeri.

V kolikor smo vas prepričali za nakup wet ex vlagostop generatorja, ki odstranjuje vlago v stanovanju in plesen v stanovanju, potem vam svetujemo, da oddate svoje povpraševanje kar preko kontaktnega oziroma spletnega obrazca, ki se nahaja na njihovi spletni strani pod zavihkom kontakt ali pa jih pokličite na njihovo mobilno ali pa stacionarno telefonsko številko oziroma jih pošljite sporočilo na njihov elektronski poštni naslov.

Če pa vas za nakup njihovega wet ex vlago stop generatorja nismo prepričali, potem pa vam predlagamo da si obiščete njihovo spletno stran ter se o brezhibnosti delovanja njihove naprave prepričate tudi na svoje lastne oči.

Rinoplastika

Se sramujete svojega nosu? Se vam ob pogledu v ogledalo vaš nos zdi prevelik ali napačen? Sanjate o popolnem nosu? Ali ne želite biti več obremenjeni kako bo vaš nos videti na slikah? Rinoplastika vam lahko pomaga!

Rinoplastika je namreč neboleč kirurški posek, ki se izvaja iz preventivnih razlogov, v primeru da bi se pacient ustrašil da bo oberacijo občutil, in se izvaja v najsodobnejši lokalni anesteziji ali v splošni anesteziji v primeru revizij s hrunstančnimi grafi.

Rinoplastika

Tako pred operacijo mirno zaspite s starim nosom, prespite celo operacijo, iz se po določenem času zbudite s tamponi v nosnicah, kateri(kot že veste) preprečujejo krvavitev. Doktor Tončić vam jih bo v najboljšem primeru odstranil tretji dan po operaciji, sedmi dan pa boste prišli na odstranitev opornice katero jo na nosu nosite od operacije, brez da bi jo enkrat sneli!

Ne skrbite, nihče vas nebo videl s tanponi v nosu, saj vam Rinoplastika prve tri dni nudi pooperativno medicinsko oskrbo, kjer vam osebje pomaga pri čiščenju in hranjenju, vstajanjem iz pojstelje, ter je v pripravljenosti nad možno krvavitvijo nosu, katero je potrebno nenudoma zaustaviti. To je sicer zelo redka komplikacija, če pa se zgodi, pa je pomembno, da tampone zamenja kirurg ali medicinsko osebje z izkušnami v operacijah nosu.

Naj vam še povemo, da je metoda doktorja Tončića mednarodna priznana, katera ne povzroča komplikacij pri okrevanju in kjer pacienti okrevajo predčasno. Za okrevanje neboste potrebovali protibolečinskih tablet, saj je okrevanje popolnoma neboleče vam pa garantiramo, da boste kmalu po operaciji tudi vi naredili nekaj ‘selfijev’. Krastice potrebujejo nekaj časa da se očistijo, med tem pa se lahko pojavi težje dihanje. Previdni boste morali biti pred udarci, plavanjem v bazenih, pri obiskih savne, masažažah ali limfnnih drenažah še dva meseca po operaciji, saj lahko vplivajo na pooperativno obliko nosu.

Po operaciji in vidni spremembi se boste počutili srečnejše, bili boste bolj sproščeni, saj vas nebo več skbelo kakšen izgleda vaš nos na slikah.